Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2004 kkal
|
Lemak: 90,25g | Prot: 129,84g | Karb: 180,51g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Wortel Dimasak, Tempe, Keripik Tempe. Makan Siang: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Keripik Tempe, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|