Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
958 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 85,11g | Karb: 63,36g.
Makan Pagi: Haldiram's Madrasi Mixture, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Tilapia (Fish). Makan Siang: Raspberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green String Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wyler's Chicken Bouillon Granules. Makan Malam: Celery, Onions, Calavo Avocado, Salmon, Tomatoes, Lettuce, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Wal-Mart Thick & Chunky Salsa - Mild. Camilan/Lainnya: Cheetos Crunchy Flamin' Hot. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|