Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2066 kkal
|
Lemak: 91,32g | Prot: 136,00g | Karb: 181,67g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kacang Tanah, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Neo Coffee Caramel Machiato, Chitato Ayam Barbekyu, Kerupuk Gandum. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fitlife WPRO Whey Concentrate, Sale Pisang, Max Tea Lemon Tea, Keripik Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Nabati Nextar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|