|
Lila : 30 cm
LPr : 87 cm
LPh : 53 cm
betis : 35 cm
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1036 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 69,67g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Sosis Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Pisang, Nasi Merah, Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Biskuit Kelapa, Cimory Low Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|