Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1983 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 150,61g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate, Kacang Tanah. Makan Siang: Frestea Frestea Honey, Mayora Teh Pucuk Harum, Fitlife WPRO Whey Concentrate, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial. Makan Malam: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Bakso, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|