Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 97,90g | Prot: 68,34g | Karb: 24,07g.
Makan Pagi: Tarantino Breakfast Sausage, Boiled Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee. Makan Siang: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Citterio Hard Salame. Makan Malam: Kerrygold Pure Irish Butter, Tabasco Original Pepper Sauce, Costco Rotisserie Chicken, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Stock. Camilan/Lainnya: Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Half and Half Cream, Folgers Hazelnut Coffee. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|