Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1972 kkal
|
Lemak: 93,51g | Prot: 143,23g | Karb: 143,11g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Ayam, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Jawara Cabai Tabur Bawang Goreng, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Aice Coffee Crispy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nabati Nextar Nastar, Kacang Tanah. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Lele Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Cheetos Ayam Bakar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|