Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1591 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 53,86g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Kubis, Nasi Putih, Rujak Buah, Milo 3 in 1. Makan Siang: Jolly Time Mallow Magic, Mie Cina Chow Mein. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Mie, Telur Rebus, A1 Kembang Tahu, Mie Cina Chow Mein. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Milo 3 in 1. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|