Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
2075 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 133,94g | Karb: 199,08g.
Makan Pagi: Agel Lovy Cookies Chocobutter, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Fitlife WPRO Concentrate, Buncis, Tempe, Pisang Kepok Rebus, Lumpia Basah, Telur Puyuh, Martabak Telur. Makan Siang: Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Aice Coffee Crispy. Makan Malam: Pocari Sweat Kaleng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kartika Sari Soes Kering Cheese, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Lumpia Basah. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|