Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 76,09g | Prot: 81,39g | Karb: 30,30g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Chicken Stock, Coffee, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Makan Siang: Chicken Stock, Tassos Pimiento Stuffed Greek Olives, Tabasco Original Pepper Sauce, Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Mussels, Balsamic Vinegar, Prosciutto, Arugula Lettuce, BelGioioso Burrata. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Raspberries, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|