Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
2102 kkal
|
Lemak: 92,12g | Prot: 107,95g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Ikan , Martabak Telur, Pisang Kepok Rebus, So Good Fish Nugget, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Ketupat, Bakwan, Tempe Mendoan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mister Potato Keripik Kentang. Makan Malam: Martabak Telur, Fitlife WPRO Concentrate, Kartika Sari Soes Kering Cheese, SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|