Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1804 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 114,87g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe, Pisang Kepok Rebus, Lumpia Basah, Martabak Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan. Makan Siang: Nila (Ikan), Nasi Putih, Kebab, Happytos Tortilla Chips, Tempe Mendoan, Monde Chocolate Chip Cookies, Kartika Sari Soes Kering Cheese. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Lumpia Basah, Martabak Telur. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|