Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2014
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 74,03g | Prot: 98,20g | Karb: 22,59g.
Makan Pagi: Fried Egg, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon. Makan Siang: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables. Makan Malam: Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Cream (Half & Half), Coffee. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|