Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1997 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 107,91g | Karb: 196,38g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Kebab, Lumpia Basah, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Rebus, Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Fitlife WPRO Concentrate, Neo Coffee Caramel Machiato. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|