Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
744 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 60,37g | Karb: 81,41g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea_khafidhoh
|