Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1325 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 48,80g | Karb: 187,28g.
Makan Pagi: Tumis Jamur Buncis Wortel, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Jamur Buncis Wortel, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Dendeng Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Rawon. Camilan/Lainnya: Dear Butter Croffle, Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atikah_assegaf
|