Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1763 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 85,35g | Karb: 164,19g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Tumis Tongkol Pedas, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Indomie Mi Goreng, Tumis Kangkung, Tumis Tongkol Pedas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Roti Panggang, Wall's Blast Choco Cheese, Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand
|