Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
948 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 36,34g | Karb: 142,48g.
Makan Pagi: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Manis. Makan Siang: Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Tomat Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Herbal, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Tomat Merah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Teh Herbal, Bihun (Dimasak). lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|