Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1481 kkal
|
Lemak: 73,84g | Prot: 57,46g | Karb: 143,67g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Tumis Jamur Buncis Wortel, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dear Butter Croffle, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atikah_assegaf
|