Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 86,26g | Prot: 79,93g | Karb: 24,17g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Makan Siang: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. Makan Malam: Soy Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mayonnaise, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Stock, Salmon. Camilan/Lainnya: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Fujisan California Roll Sushi. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Hot tub - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|