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4:00
体重59.6kg
体脂肪率19.0%
筋肉量45.7kg
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
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2244 kkal
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Lemak: 104,59g | Prot: 165,18g | Karb: 173,96g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ごまポン酢豚しゃぶ鍋, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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