Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
2406 kkal
|
Lemak: 109,75g | Prot: 131,33g | Karb: 172,56g.
Makan Pagi: Nissin Crispy Crackers, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Kebab, Wortel Dimasak, Tempe, Lumpia Basah, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Kulit Ayam. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Kulit Ayam, Kulit Ayam, Paroti Almond Cookies. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|