Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1235 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 49,21g | Karb: 190,41g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Makan Malam: Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu bakso, Sawi Hijau, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Ubi Bakar Cilembu, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|