Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1307 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 72,93g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Patak's Pappadum, Good Grains Steel Cut Oats, Bananas, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Makan Malam: Kroger Sliced Water Chestnuts, Dole Classic Cole Slaw Mix, Yellow Summer Squash, Yellow Sweet Peppers, Spinach. Camilan/Lainnya: Bob's Peppermint Sticks, Chocolate Covered Raisins, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|