Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1903 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 148,71g | Karb: 174,06g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Tahu Bakso, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Ichitan Thai Coco Water, Nasi Putih, Nila (Ikan), KFC Chicken Breast Original Recipe, Tahu Isi, Kue Nastar, Emping Melinjo. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, KFC Perkedel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|