Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1854 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 118,37g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Mayora Malkist Keju Tabur, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|