Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1785 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 141,95g | Karb: 124,41g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Buncis, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Lumpia Basah, Tahu Isi. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Mayora Malkist Keju Tabur. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Udang. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|