Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2021:
|
1874 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 113,76g | Karb: 162,64g.
Makan Pagi: Max Tea Lemon Tea, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Nila (Ikan). Makan Siang: Keju Mozzarella, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Keripik Tempe. Makan Malam: Fitlife WPRO Concentrate, Usus Ayam Goreng, Lumpia Udang, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Mayora Malkist Keju Tabur. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Starbucks Americano. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|