|
BS 116
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1129 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 88,26g | Karb: 75,51g.
Makan Pagi: Baked or Broiled Salmon, Tomatoes, Garlic, Spinach, Zucchini, Dole Classic Cole Slaw Mix, Chicken Skin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Pecan Nuts, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Patak's Pappadum, Chicken Broth (Home Recipe). Makan Malam: Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Tomatoes, Lettuce. Camilan/Lainnya: Oatmeal Cookie, Salmon Skin, Raspberries, Blueberries, Apples. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|