Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1808 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 139,15g | Karb: 180,69g.
Makan Pagi: Brem Madiun, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Madu, Pangsit Goreng, Fitlife WPRO. Makan Siang: Keripik Tempe, Nasi Putih, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Monde Serena Egg Roll. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|