Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 84,16g | Karb: 18,60g.
Makan Pagi: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. Makan Siang: Hearts Of Palm (Canned), Citterio Hard Salame, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. Makan Malam: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Onions, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Ground Turkey (Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh). lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|