Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1359 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 72,23g | Karb: 181,32g.
Makan Pagi: Batagor Batagor, Mujigae Spicy Rapokki, Pisang. Makan Siang: Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Telur, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim Coklat . lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|