Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1265 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 52,61g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Tropicana Slim Sambal Terasi, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Garam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tropicana Slim Kecap Manis, Telur Ceplok, Shirataki Mie Basah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kanzler Frankfurter Cocktail, Wortel Dimasak, Kubis, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Khong Guan Superco, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Belimbing, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|