Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 36,51g | Karb: 220,84g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kentang Goreng, Terong Balado, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|