Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1218 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 64,13g | Karb: 168,03g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Madu, Fitlife WPRO Concentrate, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Lumpia Basah, Martabak Telur. Makan Siang: Lumpia Basah, Quaker Instant Oatmeal, Keripik Singkong, Kartika Sari Pisang Bolen, Tahu Kukus, Siomay, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|