Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
530 kkal
|
Lemak: 10,81g | Prot: 34,21g | Karb: 76,09g.
Makan Siang: Tahu Bacem, Gula Merah, Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Labu, Jagung Rebus, Putih Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Makan Malam: Pisang, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Camilan/Lainnya: Nestle Koko Krunch Duo. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Basket - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefanie lase
|