|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
901 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 60,03g | Karb: 119,92g.
Makan Pagi: Putih Telur. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Champ Sosis Ayam, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Camilan/Lainnya: Morin Kaya Spread, Roti Putih, Nestle Koko Krunch Duo. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Gym - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefanie lase
|