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4:30
体重59.6kg
体脂肪率18.4%
筋肉量46.1kg
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59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
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1931 kkal
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Lemak: 91,39g | Prot: 145,78g | Karb: 142,46g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当 玄米入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 豚キムチ（おにぎり）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ペッパービーフ. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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