Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1148 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 47,09g | Karb: 163,68g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Tropicana Slim Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Tahu bakso, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Kanzler Frankfurter Cocktail, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Tummy Consti2 Berries, Semangka, Tomat Ceri, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|