|
Oke mulai diet lagi bismillah..
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
980 kkal
|
Lemak: 23,85g | Prot: 64,33g | Karb: 126,06g.
Makan Pagi: Heinz Mexican Gourmet Chili, Maicih Keripik Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kulit Taco (dari Jagung), Kraft Cheddar Cheese, Sunpride Banana. Makan Siang: Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|