Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
981 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 53,06g | Karb: 123,00g.
Makan Pagi: Papaya Juice. Makan Siang: Solaria I Fu Mie. Makan Malam: Finna Sambal Bawang, Chicken Nuggets, White Rice, Fresh Bacon or Side Pork, Greenfields Mozzarella Shredded Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarrapakpahan
|