Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1259 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 69,62g | Karb: 161,26g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Makan Siang: Tahu bakso, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Kecap Manis, Kanzler Singles Original, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Choco Delight, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Belimbing, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|