Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1866 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 129,32g | Karb: 176,64g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Sambal Goreng, Mangga, Fitlife WPRO Concentrate, Sayur Asem, Kerupuk Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bihun Goreng. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|