Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 43,73g | Karb: 164,78g.
Makan Pagi: Jeruk, Putih Telur Matang, Nasi Ketan (Ketan), Bihun (Dimasak), Pepaya, Lapis Legit. Makan Siang: Jagung Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Bihun (Dimasak), Tekwan. Makan Malam: Ikan Teri, Bunga Pepaya, Semur Daging, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang, Meiji Hello Panda (12g), Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|