|
Up a bit. Basically holding steady.
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1049 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 52,92g | Karb: 93,84g.
Makan Pagi: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla. Makan Siang: Joseph's Butternut Squash Ravioli. Makan Malam: Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large). Camilan/Lainnya: Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage, Lettuce, Spinach, Kale. lagi...
|
|
192 kkal
|
Latihan:
fitbit - 23 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|