Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1021 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 69,03g | Karb: 120,34g.
Makan Pagi: Pitaya, Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato. Makan Malam: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Silken Tofu , Siomay, Chicken Sausage. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
|