Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 114,25g | Karb: 172,50g.
Makan Pagi: Good Day Chococinno, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Fitlife WPRO Concentrate. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Keripik Singkong. Makan Malam: Gula Pasir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|