Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 89,08g | Prot: 60,00g | Karb: 27,08g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Boiled Egg. Makan Siang: Citterio Hard Salame, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup, Roasted Duck. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|