Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
938 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 32,65g | Karb: 134,54g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Sukun, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Nasi Putih, Tahu Kukus, Udang, Wortel, Tumis Buncis. Makan Malam: Kerupuk Udang, Tahu Bakso, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Universal Mooncake, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepurmini
|