|
musim hujan, laper mulu pen ngunyah terus rasanya 😌
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1386 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 74,26g | Karb: 186,76g.
Makan Pagi: Kraft Keju Slice, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jus Wortel, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ikan Belanak, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bakso, Sari Roti Roti Gandum, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Emina Cheese Stick, Pisang, Wafer Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Mangga. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepurmini
|